blog

Ruo ọtụtụ narị afọ, ụmụ nwanyị atụgharịwo ọgwụgwọ sitere n'okike maka ahụ erughị ala okirikiri. Ọ bụrụ na ị na-eche kedu ihe na-atọ ụtọ maka afọ ime nsọ nwanyị, ị nọ n'ebe kwesịrị ekwesị. Infusion nke ahịhịa na-enye nkasi obi na-akasi obi yana ogige ọgwụgwọ nke nwere ike ịgbatị mgbu na mgbu nke oge gị. N'okpuru ebe a, anyị na-enyocha ọtụtụ nhọrọ ndị a na-akwanyere ùgwù maka enyemaka eke.

Osisi herbal maka enyemaka ezubere iche

Gee tii

Ginger bụ mgbọrọgwụ siri ike na-egbochi mkpali, a na-ewerekwa ya dị ka otu n'ime nhọrọ kachasị mma maka ahụ efe efe. Ngwakọta ndị na-arụ ọrụ, nke a maara dị ka gingerol, egosila na ọ na-enyere aka igbochi mmepụta nke prostaglandins na-akpata mgbu, na-eme ginger tii maka cramps a staple usọbọ. Iko na-ekpo ọkụ nwere ike inye nkasi obi dị jụụ mgbe ọ na-arụsi ọrụ ike iji belata mbufụt jikọtara ya na nkwụsị nke akpanwa.

Pepemint tii

Amara maka uto na-enye ume ọhụrụ na uru mgbari nri, tii pepemint nwere menthol, nke na-arụ ọrụ dị ka antispasmodic eke. Ihe onwunwe a na-eme tii pepemint maka cramps nhọrọ magburu onwe ya maka izu ike dị nro mọzụlụ nke akpanwa na tract digestive, nke nwere ike imetụta ọtụtụ mgbe n'oge nsọ nsọ. Ọ na-enye aka karịsịa ma ọ bụrụ na ọgbụgbọ ma ọ bụ afọ ntachi na-esonyere afọ mgbu gị.

Chamomile Tea

A na-eme chamomile n'ọtụtụ ebe n'ihi na ọ na-eme ka ahụ dị nro na mmetụta dị jụụ. Apigenin, ihe a na-achọta na chamomile, na-eche na ọ nwere àgwà mgbochi mkpali na antispasmodic. Ịṅụ mmanya chamomile tii oge mgbu nwere ike inye aka mee ka esemokwu kwụsịlata ma kwalite ntụrụndụ, nke na-enyekarị aka ibelata mgbu. Ụtọ ya dị nro na ísì ụtọ na-eme ka ọ bụrụ ihe ọṅụṅụ n'oge ụra zuru oke n'oge oge ị na-ehi ụra.

Akwụkwọ Tii Raspberry

A na-akpọkarị "osisi nwanyị," uhie akwukwo raspberry maka nrịanrịa nke ịhụ nsọ A na-eji fragarine bara ụba maka ọdịnaya ya bara ụba, alkaloid kwenyere na ọ na-ada ụda ma na-ewusi akwara uterine ike. Ọ bụ ezie na nke a nwere ike ịdị ka ihe na-adịghị mma maka mgbakasị ahụ, a na-eche na akpanwa toned ga-arụ ọrụ nke ọma, na-eduga n'oge na-egbu mgbu ka oge na-aga. Ọ bụ ọgwụgwọ dị nro, nkwado nke ndị na-ahụ maka ahịhịa na-atụkarị aro maka mkpokọta ike ịmụ nwa.

Sayensị N'azụ Ihe Mere Hot Tea ji arụ ọrụ

Ọtụtụ ndị na instinctively iru ihe na-ekpo ọkụ, na arụmọrụ nke tii na-ekpo ọkụ maka oge mgbu sayensị kwadoro ya. Ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ na-ebelata ihe mgbu site na usoro dị iche iche. Nke mbụ, ikpo ọkụ na-akwalite vasodilation, na-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo mma, nke na-enyere aka mee ka ahụ ike dị mma nke akpanwa belata ma belata ihe mgbu nke spasms kpatara. Nke abuo, kpọmkwem ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ, karịsịa ụfọdụ ahịhịa ahịhịa, nwere ike ịnwe ogige dị ka gingerols na calcium nke na-enye aka na-ebelata mbufụt na mgbu.

Ihe mgbu nke ịhụ nsọ na-ejikọkarị ya na mkpụkọ uterine, mkpọchị pelvic, na ụbara secretion prostaglandin. Usoro omume nke ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ na-elekwasị anya na usoro ọmụmụ ihe ndị a, si otú a na-enyere aka ibelata dysmenorrhea.

Green tii ọ na-enyere aka n'ahụ mgbu?

Green tii nwere ike inye ụfọdụ ihe enyemaka n'ihi na ọ na-egbochi mkpali antioxidants. Otú ọ dị, ọ dị mkpa iburu n'obi na tii green nwere ma caffeine na tannins. Caffeine nwere ike ime ka ahụ erughị ala n'oge nsọ nsọ site n'ịbawanye nchekasị na ike ọgwụgwụ, ebe tannins nwere ike igbochi absorption nke ígwè - nchegbu n'oge nkwụsị ọbara nke okirikiri gị. Ya mere, mmetụta nke green tii on ịhụ nsọ cramps dịgasị iche iche dabere na onye ahụ ozu kemịkalụ. Ọ bụrụ na ị họrọ ịṅụ ya, imeru ihe n'ókè bụ isi ihe, ọ dịkwa mma iji nlezianya lelee mmeghachi omume ahụ gị.

Na-ewebata Ngwọta Ezubere iche nke Laicuherb

N'ịghọta mkpa pụrụ iche nke oge ịhụ nsọ, Laicuherb mepụtara Tea Nkasi Obi Dị Mfe. A haziri ngwakọta a kpọmkwem iji kwado ụmụ nwanyị n'oge ụbọchị kacha sie ike nke okirikiri ha kwa ọnwa. Anyị na-ejikọta abamuru nke ọtụtụ ahịhịa ọdịnala-gụnyere Longan, Red Dates, Wolfberry, Angelica, Ginger a mịrị amị, Pingyin Roses na Peony Petal—na-eji usoro sayensị kachasị mma iji bulie uru mmekọrịta nke ihe ọ bụla.

Ọ bụ ezie na akụkụ nke ọ bụla bụ nke a ma ama na ịdịmma ọdịnala maka ike ime ka ahụ dị jụụ, inye nri na ikpo ọkụ, ezigbo uru nke Tea Ease Period Comfort Tea dị na nhazi ya zuru oke na nke ziri ezi, na-enye nkasi obi ezubere iche na-enweghị oke ihe ọ bụla.

Nkà ihe ọmụma ịdị mma nke Laicuherb kwa ọnwa

Laicuherb kwenyere na ezi ahụike nwanyị chọrọ nkwado na-aga n'ihu na-aga n'ihu. Nkà ihe ọmụma ika anyị gbadoro ụkwụ n'okirikiri nwanyị kwa ọnwa, nke anyị kewara ụzọ anọ dị iche iche. Maka oge na steeti ọ bụla, anyị na-enye tii pụrụ iche iji kwalite ịdị mma ụmụ nwanyị. Nke Tea Nkasi Obi Dị Mfe bụ naanị otu n'ime ngwaahịa anọ emebere iji kwado gị n'enweghị nsogbu site na nsọ nsọ gị, Ojuju, luteal, na Akụkụ follicular, n'ịhụ na ị na-enweta kpọmkwem nkwado herbal ahụ gị chọrọ n'oge kwesịrị ekwesị.

References

1. Ozgoli, G., Goli, R., & Moattar, F. (2009). Ntụle mmetụta ginger, mefenamic acid, na ibuprofen na mgbu na ụmụ nwanyị nwere dysmenorrhea bụ isi. Akwụkwọ nke Alternative na Ngwakọta Ngwakọta, 15 (2), 129-132.
2. Nizar, AA, & Al-Kassas, MI (2018). Mmetụta nke ọgwụgwọ thermal na mgbu nke ịhụ nsọ na ụmụ akwụkwọ kọleji. Akwụkwọ akụkọ nke nkuzi na omume nọọsụ, 8 (12), 1-6.
3. Akhavan, S., & Akhavan, AS (2019). Mmetụta nke menthol na ginger na nkwekọrịta akwara dị nro na mgbidi uterine. Akwụkwọ akụkọ mba ụwa nke ahụike ụmụ nwanyị na sayensị mmeputakwa, 7 (3), 272-277.
4. Shavandi, A., et al. (2012). Mmetụta nke chamomile na nchekasị na ịda mbà n'obi na ọnọdụ ahụike n'ozuzu: nyochaa nhazi. Nkà Mmụta Nri na Nhọrọ Ọzọ, 2012, 1-13.
5. Parsons, M., et al. (2015). Akwụkwọ rasberi n'ime ime: nyochaa nhazi. Akwụkwọ akụkọ Midwifery & Ahụike Ụmụ nwanyị, 60 (5), 586-591.
6. Samarghandian, S., & Farshbaf-Khalili, A. (2020). Ọrụ caffeine na tannins na mgbanwe nke mgbu n'oge okirikiri nsọ. Clinical na Experimental Obstetrics & Gynecology, 47 (4), 518-523.

  Banyere chepụtara